ЗП

Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ

Здоровье · 28 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😋 Ленивый хачапури на сковороде

😋 Ленивый хачапури на сковороде КБЖУ на 100 г: 250,5/25,3/9,5/15,6 Ингредиенты: • Обезжиренный творог — 180 г • Яйцо — 1 шт. • Лёгкий сыр — 30 г • Пшеничная мука — 30 г • Укроп — по вкусу • Соль — по вкусу • Немного сливочного масла для жарки Смешайте творог, яйцо, натёртый сыр, муку, укроп и соль. Выложите массу на разогретую сковороду, накройте крышкой и готовьте на слабом огне. Когда низ подрумянится, аккуратно переверните и доведите до готовности. Простой белковый вариант для сытного завтрака или лёгкого ужина ❤️ Здоровое питание | Подписаться