ЗП
Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ
Здоровье · 30 октября 2026 г.
Быстрые пирожки с яйцом и сыром
Быстрые пирожки с яйцом и сыром На всю порцию: около 550 ккал и 35 г белка Ингредиенты: • Яйца — 3 шт. • Лёгкий сыр — 50 г • Мука — 2 ст. л. • Зелёный лук — по вкусу • Соль и перец — по вкусу Яйца и сыр обеспечивают блюдо белком, который помогает дольше сохранять сытость и поддерживать мышечную массу. Такие пирожки подойдут для питательного завтрака или сытного перекуса. Количество масла для жарки может изменить итоговую калорийность. Здоровое питание | Подписаться
1 903 просмотров