В конце марта у меня на консультации по тазовому дну и животу была девушка после родов — 22 апреля 2026 г. в 05:55:54.451
В конце марта у меня на консультации по тазовому дну и животу была девушка после родов Благополучные роды, без разрывов и эпизио, достаточно рано приступили к работе, через 2 недели после рождения ребенка. Можно и раньше, но 2 недели тоже отличный период, чтобы приступить к реабилитации тазового дна Через 4-5 дней после упражнений тяжесть в промежности от вертикального положения (прогулки) ушла. Не все женщины знают, что после родов не стоит много гулять, тк тазовое дно ослаблено и не готово к вертикальной нагрузке, можно усугубить ситуацию Тут важно вовремя поговорить с хорошим специалистом как я 😁 Вчера проводила консультацию-диагностику онлайн, сделала тесты и составила программу реабилитации для укрепления силы мышц тазового дна, есть над чем поработать Если вас что-то беспокоит, не тяните с решением и смело пишите мне с запросом 🙏🏻 берегите себя 💛