Вопрос: есть ли место бутербродам на диете или надо прям пп-ПП? — 19 апреля 2026 г. в 10:54:55.128
Вопрос: есть ли место бутербродам на диете или надо прям пп-ПП? Есть место естественно. Сейчас уже точно всему можно найти здоровую замену. — Цз хлеб купить в пекарнях. Далеко пекарни — купите сразу несколько ботонов и заморозьте кусками. — Вместо сосисок и колбасы — филе птицы. У Вкусвилл есть куриный рулет «Легче», у Индилайт тоже нарезка — и там, и там много соли, но штош. — Маложирных сыров тоже большой выбор. Да, не такие вкусные, как классика, но и калорий меньше, а если ваша норма калорий позволяет — берите классику. — И в идеале к любой еде добавляем хоть сколько-то овощей. В итоге снижаем калорийность в два раза и получаем сходу треть нормы белка.
743 просмотров