Возвращаясь к теме зависимости от КБЖУ vs КБЖУ как инструмента увидеть и посчитать. — 9 августа 2026 г. в 07:03:17.149
Возвращаясь к теме зависимости от КБЖУ vs КБЖУ как инструмента увидеть и посчитать. В обоих вариантах чуть более 800 ккал. Зожность и калорийность не всегда напрямую связаны, можно поесть очень зожно и очень калорийно. И если ничего такого о калориях не думать, можно решить, что день только начался с зожного завтрака – но вы уже съели половину своей нормы калорий похудения. Если у вас такими же будут обед, ужин и перекус, вы 100% получите много полезного – витамины, минералы, омега, волокна, фитонутриенты, но не будете худеть (если у вас вдруг такая цель). А поев в фу-макдаке, ты понимаешь, что тут очень много калорий, и в течение дня нужно будет ужаться. Понятно, что это не является финансовой рекомендацией не совет есть для похудения в фастфуде. Речь про когнитивные искажения «зожно - некалорийно»