«Много лет в фитнесе, много двигаюсь, ем много белка, слежу за питанием — но не могу уб... — 16 июня 2026 г. в 11:00:01.826
«Много лет в фитнесе, много двигаюсь, ем много белка, слежу за питанием — но не могу убрать лишний вес». Звучит красиво. Но физику никто не отменял: тратите меньше, чем едите — не худеете. Девочки, я же не против уколов. Я против иллюзии, что вы всё делаете правильно, а тело «не слушается». Оно слушается — просто кто-то себя обманывает. И ещё. У меня нет цели кого-то переубеждать. Ни в блоге, ни в жизни. Я веду соцсети для просвещения. Делюсь тем, что знаю как специалист. Показываю исследования, объясняю механизмы, разбираю реальные ситуации. Моя задача — дать информацию. А что с ней делать дальше — каждый решает сам. Поэтому, когда я отвечаю на комментарии, даже самые эмоциональные, где человек явно играет в жертву или защищает свои иллюзии — я делаю это не для того, чтобы его переубедить. Я отвечаю из уважения к человеку, который потратил время на мой текст и захотел высказать своё мнение. Но есть важный момент. Я не буду поддерживать заблуждения только потому, что они популярны или приятны. Если человек убеждён, что: — здоровое питание — это «капустный лист и куриная грудка»; — все вокруг едят больше и худеют, а он нет; — уколы решают проблему лишнего веса сами по себе; то я не стану с этим соглашаться. Потому что есть биология, физиология и данные исследований. Именно на них я опираюсь в своей работе. 👉 Вы можете не соглашаться со мной. 👉 Можете выбрать другой подход. 👉 Можете закрыть этот пост и больше никогда не читать мой блог. ЭТО ВАШЕ ПРАВО. Но моя задача — говорить то, что подтверждается фактами, а не то, что приятно услышать. Потому что настоящее уважение к человеку — это не поддакивать его заблуждениям, а честно давать информацию, которая помогает сделать осознанный выбор. А дальше каждый выбирает свой путь сам. ❤️