Меня зовут Ольга Максимова, я профессиональный психолог. Здесь говорю о психологии простым языком: об отношениях с собой и другими, эмоциях, границах, самооценке и внутренних изменениях. Делюсь знаниями, профессиональным опытом и честными размышлениями о том, что действительно важно. Оставайтесь — будем разбираться вместе 🤍 Канал содержит личные мнения и психологические наблюдения автора.
Публикации канала
Лента каналаКак руководитель расправляется с подчинёнными Ко мне на консультацию приходит человек. И рассказывает историю. Есть руководитель. Мы про таких уже говорили — давящий, обесценивающий. Но есть ещё одна деталь, которая всё объясняет. Он начал придумывать дисциплинарные взыскания. Из головы. Как это выглядит Поводы берутся из воздуха: не так посмотрел и т.п. Или вообще ничего не было — но бумага есть. Потому что человек, который так делает, уже давно решил: законы писаны не для него. Ему кажется, что он выше правил. Что он может назначать виноватых и определять наказания. И вот в этом самое страшное Никакой «чистоты» тут нет. Всё придумано. Всё сфабриковано. Дисциплинарка — это не про порядок. Это про расправу. Это инструмент, чтобы выдавить неудобного. А человек, который её сочиняет,…
Читать целиком4Когда руководитель слышит только своё эхо Ко мне на консультацию приходит клиент. И рассказывает историю. Есть руководитель. Жёсткий, давящий — мы про таких уже говорили. Но есть ещё одна деталь: он окружил себя определёнными людьми. И слушает только их. Верит только им. Спрашивает только их мнение. А остальных — не слышит. Вообще. Что происходит дальше Это называется эхо-камера. Руководитель создаёт круг, где все говорят одно и то же. И постепенно теряет связь с реальностью. Потому что: — если спрашиваешь только удобных — получаешь только удобные ответы, — если веришь только приближённым — видишь только их картину, — если не интересуешься другими — не знаешь, что происходит на самом деле. И вот он уже принимает решения, которые никому, кроме его круга, не кажутся адекватными. Но он…
Читать целиком15Как вести себя с руководителем, который продавливает Моя знакомая описала мне своего руководителя. И знаете что? Я слушала — и узнавала типаж. Таких руководителей — много. Давайте разберём паттерны. Паттерн 1. Нарциссическая защита Внешне — сила, уверенность, доминирование. Внутри — тревога и хрупкая самооценка. Такой руководитель не может признать ошибку, потому что это разрушит его картинку. Он давит, чтобы чувствовать контроль. Паттерн 2. Тревожный перфекционизм Он боится не успеть, не соответствовать, потерять контроль. И транслирует эту тревогу вниз. Отсюда — «сегодня», «срочно», «я жду», «не тяните моё время». Паттерн 3. Контроль через унижение Он не просто требует — он комментирует. «Что с вашим эго?», «вы мямлите», «главное, чтобы вы не висели». Эти уколы — не про вас. Это сп…
Читать целиком25После такого разговора хочется пойти и вымыть руки Рабочая встреча. Стандартная ситуация… ты кладёшь трубку — и первое, что хочется сделать, это пойти и вымыть руки. Не потому что они грязные. А потому что разговор был грязный. Я психолог. И я знаю: тело не обманешь. Если после разговора хочется вымыть руки — значит, разговор был токсичный. Тело сигналит раньше, чем мозг успевает сказать «ну вроде нормально поговорили». Это называется эмоциональное заражение. Ты впитал чужую грязь — и хочешь от неё избавиться. Физически. Водой. Мылом. И это — нормальная реакция на ненормальную ситуацию. И да. Если вам после рабочего разговора хочется вымыть руки — вы не одни. И вы не преувеличиваете. Тело не врёт.
25Вопрос вместо ответа — это не диалог. Это игра в одни ворота. Одна моя знакомая работает в компании. И однажды рассказала мне про разговор с руководителем, который её вымотал. Она пришла с вопросом. Ей нужна была помощь. А в ответ услышала: — А ты что, сама не понимаешь? — А почему ты так решила? — А кто тебе это сказал? Ни одного ответа. Только вопросы. И в каждом — не желание разобраться, а желание придавить. Показать, кто здесь главный. Обесценить. Сделать так, чтобы она почувствовала себя маленькой и виноватой. Она вышла из кабинета с ощущением, что её выжали. Хотя ничего не произошло. Просто поговорили. Я — психолог. И я знаю: если после разговора с руководителем ты чувствуешь себя раздавленной — это не «ты слишком чувствительная». Это его способ общения. Он выбрал такую тактику,…
Читать целиком28Управлять — это видеть людей. А не только отчёты. Одна моя знакомая работает в крупной компании. И однажды сказала мне фразу, которая застряла во мне: «Мой руководитель не знает, чем я занимаюсь. Он даже не в курсе, какие задачи я закрываю. Он видит только цифры в отчёте. А когда я пытаюсь прийти с проблемой — прийти невозможно. Он настолько дистанцирован, что даже личного контакта нет. Не со мной одной — со многими, кто у него в подчинении. Как будто он в другом мире, а мы — здесь. А если контакт и случается — то только с одной целью: кошмарить. Не решать задачи. Не поддержать. А просто напомнить, кто здесь главный». Я задумалась. Как так? Человек — руководитель. Его работа — управлять. Но управлять без понимания, чем живут люди, — невозможно. Управлять — это видеть. Видеть не только …
Читать целиком35
Подписчики
13
Публикации
20
Обновление
6 октября 2026 г.
Первая публикация
28 августа 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
12
публикаций
Просмотров за 90 дней
976
Ср. просмотров на пост
46