"Лилии шепчут о вечном в тишине,
"Лилии шепчут о вечном в тишине, Даруя сердцу покой и свет в окне." Анна Ахматова «Лилии» (1904 год): Я лилий нарвала прекрасных и душистых, Стыдливо-замкнутых, как дев невинных рой, С их лепестков, дрожащих и росистых, Пила я аромат и счастье и покой. И сердце трепетно сжималось, как от боли, А бледные цветы качали головой, И вновь мечтала я о той далёкой воле, О той стране, где я была с тобой… Созерцала и я свои лилии грациозные в саду☀️ на фоне тропических ливней⛈️ Грация лилий — это как пауза посреди суеты и бесконечного дождя: даже 5 минут созерцания красивых цветов способны снизить напряжение и вернуть ощущение гармонии. Исследования показывают, что контакт с природной красотой (в том числе с цветами) ассоциируется со снижением уровня кортизола — гормона стресса. А когда меньше стресса — проще сохранять здоровые пищевые привычки, не «заедать» переживания, поддерживать стабильный уровень сахара в крови и регулировать аппетит. Пусть сегодня такой точкой опоры станет для вас от меня один прекрасный цветок лилии. 🌸 Красоты, грации, спокойствия и гармонии нам всем ☀️ Пусть еда будет вашим лекарством 💯 Ваш доктор диетолог нутрициолог ❤️! Сообщество ВК: vk.ru/dr_sysolyatina Канал в МАКС: max.ru/channel_dietolog_sysolyatina
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Здоровье