Мы привыкли, что тело нужно «брать измором» и до 40 это работает, а после оно больше не...
Мы привыкли, что тело нужно «брать измором» и до 40 это работает, а после оно больше не терпит войн и дефицитов Когда вы жестко ограничиваете себя, оно считывает это как угрозу выживанию, повышает кортизол и начинает запасать висцеральный жир, чтобы защитить вас. Поэтому берегите себя, а не объявляйте войну. 🌟 В клубе Искусство здоровья, я как женщина 40+ делаю акцент на питание женщин в этом возрасте и делюсь своими собственными секретами. 🔗 Ссылка на чат для предзаписи в клуб: https://vk.me/join/xnlQ22wkQEuGlmtawGk8ssTC6lDD2EKDBPE= Давайте честно в комментариях: ставьте «+», если вы тоже устали от этой гонки и хотите наконец подружиться со своим телом. 💚
169 просмотров