Группа «Эмоциональная антихрупкость»
Группа «Эмоциональная антихрупкость» Это практическая программа: - для развития навыков развития осознанного мышления, - для обретения эмоционального равновесия, стрессоустойчивости - и навыков эффективного общения. Основой программы являются техники когнитивно-поведенческой терапии. Группа для Вас, если Вы: - с трудом управляете эмоциями - живёте с постоянной тревогой или внутренним напряжением - переживаете стресс или эмоциональную перегрузку - хотите лучше понимать свои реакции - испытываете сложности в общении - хотите научиться устойчиво справляться с жизненными трудностями Продолжение в следующем посте 👇
69 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология