Привет, друзья! 👋
Привет, друзья! 👋 Меня зовут Юлина, я- психосоматолог. А вы правда самостоятельный? Разбираемся, где заканчивается «мы» и начинается «я» Тридцать лет, своя квартира, хорошая работа. Но мама несколько раз на дню звонит узнать, поели ли вы. Или папа комментирует вашего партнёра, расходы - а вы закатываете глаза, но ничего не говорите. Мы привыкли считать это просто «так устроена семья». Мама волнуется. Папа желает лучшего. Но за этими фразами часто скрывается то, что трудно заметить: вы живёте свою взрослую жизнь, а внутри всё ещё тот самый ребёнок, который пытается не расстроить родителя. Сепарация - это не про разъехаться по разным квартирам. Это про то, что внутри вы перестаёте спрашивать разрешения быть собой. Перестаёте чувствовать вину за собственные решения. Перестаёте жить так, чтобы «мама одобрила». 6 вещей, которые кажутся нормой, но говорят о незавершённой сепарации Ожидание одобрения родителей по любому вопросу. Вы принимаете решение и потом «проверяете» его с родителями - не потому что нужен совет, а потому что без их одобрения чувствуете себя неуверенно. Финансовая поддержка оборачивается правом диктовать, как и на что вам тратить. Оправдание ожиданий родителей, а не своих желаний. Вы знаете, чего хотят родители, знаете, что «правильно и как надо». Но ответ на вопрос «А чего хочу я?» вы боитесь озвучить им. Неумение принимать собственные решения. Любое важное действие сопровождается внутренним диалогом: «А что они подумают?» Отсутствие личных границ. Вы скрываете что‑то от родителей не потому, что это секрет, а потому что иначе будут вопросы, комментарии, оценочные взгляды. Чувство вины, когда выбираете себя. Хочется отдохнуть, потратить деньги на себя, провести выходные без родителей - а внутри включается тревога: «Это эгоизм, им будет обидно». Ни один из этих пунктов не делает вас «неправильным» ребёнком. Даже если вы увидели их в своих отношениях, но они не являются проблемой для вас, то все в порядке. Если же перечисленное доставляет вам дискомфорт и доставляет проблемы, то -это точка, с которой можно начать. Если хотите разобраться, где проходят ваши границы и как научиться выбирать себя без чувства вины - подписывайтесь на мой канал. https://max.ru/channel_psy_soma_stories Буду рада помочь!