В начале прошлого века ожидаемая продолжительность жизни женщины в Европе была около пя...
В начале прошлого века ожидаемая продолжительность жизни женщины в Европе была около пятидесяти лет — прежде всего из-за детской смертности: дожившая до сорока имела приличные шансы дожить и до семидесяти. Но культурный образ складывался не по статистике, а по тому, что видели вокруг. А видели женщин, изношенных физическим трудом, множеством родов, отсутствием медицины и войнами. Отсюда платок, халат и место у окна. Сегодня женщина, дожившая до пятидесяти, в среднем имеет впереди ещё около тридцати лет — и значительная их часть проходит в нормальном рабочем состоянии. Исследовательница Маргарет Мид в середине прошлого века описала наблюдение, которое назвала постменопаузальным задором: многие женщины после этого перехода обнаруживают новую энергию и берутся за то, на что раньше не решались. Вы вступаете в отрезок, для которого у Вас нет ни одного образца. Бабушка его не проживала. Мать проживала с другими установками и другой медициной. Когда нет готового сценария, его приходится писать. Впервые за жизнь никто не говорит Вам, как правильно. Часть первая: три опоры Выпишите три опоры, которые не зависят от возраста и внешности. Свои, а не общие. Не «семья» вообще, а конкретно: что именно в Вашей жизни держит Вас и останется с Вами через десять лет. Если выписать нечего — это самый ценный результат, какой может быть. Значит, ближайшие годы стоит потратить на то, чтобы эти опоры появились. Часть вторая: один вопрос Письменно. На него стоит потратить полчаса. Каким Вы хотите видеть своё следующее десятилетие? Не «что успею». Не «что позволят обстоятельства». Каким Вы хотите. Большинство женщин никогда не задавали себе этот вопрос применительно к возрасту после пятидесяти. Он просто не входил в набор допустимых. Заменить картинку Внутри у каждой есть готовый образ женщины после пятидесяти. Он взят не из размышлений, а из наблюдения за бабушкой и матерью. И работает как программа. Найдите двух-трёх реальных женщин старше Вас лет на десять, чья жизнь Вам нравится. Не знаменитостей — знакомых, соседок, коллег, дальних родственниц. Посмотрите, из чего сделана их жизнь. Что они делают каждый день. Что у них есть кроме семьи. Как они обходятся со своим здоровьем. Это не про копирование. Это про то, чтобы в голове появился второй вариант. Пока вариант один — выбора нет. Честная часть Качество этих тридцати лет не выдаётся автоматически. Оно складывается из накопленного раньше: из привычки двигаться, из регулярного наблюдения у врача, из связей с людьми помимо семьи и из того, есть ли что-то Ваше. Поэтому вопрос «что у меня есть моего» — не про хобби. Это вопрос о том, на чём будет стоять треть Вашей жизни. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог