ДБТ | Психология эмоций | Cтрессоустойчивость с Натальей Михайленко
Здоровье · 5 сентября 2026 г.
🟢 Тренинг навыков ДПТ online
🟢 Тренинг навыков ДПТ online Чувствуете себя заложником эмоций? Не можете справиться с тревожностью? Неопределённость ужасает? Навыки диалектико-поведенческой терапии (DBT) помогут совладать с тревогой! 🔹 На тренинге вы: ✅ Освоите навыки осознанности, самопомощи и саморегуляции. ✅ Научитесь идентифицировать и регулировать свои эмоции. ✅ Получите возможность строить здоровые и гармоничные отношения. ✅ Обретёте эффективные инструменты для преодоления кризисных ситуаций. 🔵 DBT-тренинг подходит для тех, кто: ▪️ Борется с хронической тревожностью. ▪️ Страдает от эмоциональной неустойчивости и перепадов настроения. ▪️ Ощущает пустоту и безнадежность. ▪️ Испытывает трудности в межличностных отношениях. ▪️ Хочет научиться эффективно управлять своими эмоциями и поведением. ▪️ Стремится к личностному росту. 📚 Курс состоит из 4-х модулей: 👉 Осознанность 👉 Стрессоустойчивость 👉 Эмоциональная регуляция 👉 Межличностные отношения 📌 Формат и условия участия: 💻 Онлайн встречи еженедельно длительностью до 2,5 часов. 📅 Полный курс длится 24 недели. 👥 Группа до 10 человек! 🚀 Старт группы: сентябрь 2026 🕐 Группы: понедельник 10:00 МСК, вторник 15:30 МСК, пятница 10:00 МСК (одно время на выбор). 👩🏫 Ведущие: ▶️ Наталья Михайленко - тренер навыков ДПТ, психолог (ДПТ, КПТ, EMDR, схема-терапия). ▶️ Анастасия Кибирева - тренер навыков ДПТ, психолог (ДПТ, КПТ, схема-терапия). 💰 Стоимость 1-го занятия - 2000 ₽. Оплата вносится единоразово за месяц в размере 8000 ₽. 📩 Регистрация, вопросы по ссылке: ЛС Наталья Михайленко. Тренинг DBT - возможность обреcти навыки, которые позволят приручить эмоции!