ЕКАТЕРИНА МАРУХИНА | ТЕРАПЕВТ, НУТРИЦИОЛОГ | О ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКО
Еда и рецепты · 27 июля 2026 г.
ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ИЛИ АЛЛЕРГИЯ НА БЕЛОК КОРОВЬЕГО МОЛОКА: КАК ОТЛИЧИТЬ И КАК РА...
ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ИЛИ АЛЛЕРГИЯ НА БЕЛОК КОРОВЬЕГО МОЛОКА: КАК ОТЛИЧИТЬ И КАК РАСПОЗНАТЬ? Общее: боль в животе, вздутие, жидкий стул после употребления молочных продуктов, сталкиваются и дети, и взрослые. 🥛 ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ (ЛН) Это ферментативная недостаточность. В организме не хватает фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар (лактозу) на простые сахара для усвоения. Симптомы появляются через 30–120 минут после употребления молочных продуктов: ✅ вздутие и урчание в животе; ✅ метеоризм (газы); ✅ диарея (жидкий пенистый стул с кислым запахом); ✅ тошнота, реже — рвота; ✅ боль в животе по типу спазмов. Важно! Кожа при этом обычно чистая. Сыпи, экземы, зуда нет. Симптомы строго связаны с количеством выпитых/съеденных молочных продуктов (чем больше, тем сильнее). Причины: ✔️первичная (генетически обусловленная — снижение фермента с возрастом); ✔️вторичная (на фоне кишечных инфекций, целиакии, воспалительных заболеваний кишечника — временная). 🥛 АЛЛЕРГИЯ НА БЕЛОК КОРОВЬЕГО МОЛОКА (АБКМ) Это иммунная реакция. Организм воспринимает белки коровьего молока (казеин, сывороточные белки) как чужеродные и запускает аллергический процесс. Симптомы могут появиться как сразу (через минуты — часы), так и отсроченно (через 24–72 часа): помимо симптомов со стороны жкт, могут быть аллергические проявления. Важно! Симптомы могут возникать даже от микроскопических доз белка (следы молока в готовых продуктах, сливочное масло в выпечке). Сыпь и кожные проблемы — частый спутник. Причины: ✔️наследственная предрасположенность к аллергии; ✔️незрелость иммунной системы (особенно у детей первого года жизни). ЧТО ДЕЛАТЬ? АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ 1. Не занимайтесь самодиагностикой. Симптомы могут перекрываться, а истинная причина — скрываться за другой патологией (например, целиакией). Но диету безлактозную можете попробовать) 2. Обратитесь к врачу-терапевту/гастроэнтерологу/педиатру. Врач назначит дообследование согласно рекомендациям. Тактика при лактазной недостаточности: ✔️исключение или ограничение продуктов с лактозой, выбор безлактозных продуктов. ✔️приём ферментов лактазы до еды; Тактика при аллергии на белок коровьего молока: ✔️полное исключение всех продуктов, содержащих белок коровьего молока (молоко, творог, сыр, йогурт, сливочное масло, сметана, а также продукты с сухим молоком — выпечка, колбасы, соусы, шоколад); ✔️у малышей наблюдение у педиатра и строгое соблюдение рекомендаций, в том числе диета для мамы на ГВ. ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ: Точный диагноз ставит только врач, и лечение должно назначаться индивидуально. Будьте здоровы! ❤️ #врачтерапевт #нутрициолог #лактазная_недостаточность #АБКМ