ЕКАТЕРИНА МАРУХИНА | ТЕРАПЕВТ, НУТРИЦИОЛОГ | О ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКО
Еда и рецепты · 15 мая 2026 г.
КУРКУМА: КОМУ? ЗАЧЕМ? ГДЕ ВЗЯТЬ?
КУРКУМА: КОМУ? ЗАЧЕМ? ГДЕ ВЗЯТЬ? Куркума — это популярная специя, известная своими лечебными свойствами и ярким оранжевым цветом. Она получила широкое распространение благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. ‼️ПОЛЬЗА куркумы ✅️Противовоспалительные свойства: - Куркумин, основной компонент куркумы, обладает противовоспалительными свойствами, что делает его полезным при артрите и других воспалительных заболеваниях. ✅️Антиоксидантные свойства: - Куркума помогает нейтрализовать свободные радикалы, защищая клетки от повреждений. ✅️Поддержка здоровья сердца: - Куркума способствует снижению уровня "плохого" холестерина и улучшает работу сердца. ✅️Укрепление иммунитета: - Куркума укрепляет иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям. ✅️Улучшение пищеварения: - Куркума помогает улучшить пищеварение, помогает наладить работу желчного пузыря и снизить риск заболеваний кишечника, в том числе гельминтозов. Противовоспалительное действие при гастрите и других воспалительных заболеваниях ЖКТ. Куркума помогает бороться с бактериями Helicobacter pylori, которые вызывают гастрит и язву. ❌️С ОСТОРОЖНОСТЬЮ: - Язва желудка и двенадцатиперстной кишки: Куркума может раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы. - Камни в желчном пузыре: Куркума может стимулировать выделение желчи, что может привести к движению камней и закупорке желчных протоков. - Гипотония: Куркума может понижать артериальное давление, что может быть опасно для людей с низким давлением. ❓️ГДЕ ВЗЯТЬ куркуму? Специи в магазинах ❓️КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ куркуму? Добавляйте в блюда: Куркума прекрасно дополняет вкус супов, салатов и выпечки. А какой цвет 😍 Включите куркуму в свой рацион, чтобы воспользоваться всеми её преимуществами. Любите куркуму? #врачтерапевт #нутрициолог #ПП #куркума