КАЖЕТСЯ, Я ЖИВУ БОЛЬШЕ ДЛЯ ДРУГИХ, ЧЕМ ДЛЯ СЕБЯ ?
КАЖЕТСЯ, Я ЖИВУ БОЛЬШЕ ДЛЯ ДРУГИХ, ЧЕМ ДЛЯ СЕБЯ ? В предыдущих постах мы говорили о том, как забота о близких может незаметно превращаться в спасательство. Но возникает важный вопрос: Как понять, что это действительно моя привычная модель поведения, а не просто отдельные жизненные ситуации? Именно поэтому предлагаю пройти небольшую психологическую диагностику. Она поможет увидеть не то, «какой Вы человек», а то, какие привычные модели поведения чаще всего проявляются в отношениях с другими людьми. Во время диагностики Вы сможете понять: ✅ как часто начинаете чувствовать ответственность за чужие решения, эмоции и жизнь; ✅ насколько легко Вам обозначать личные границы; ✅ умеете ли Вы замечать собственные чувства и потребности; ✅ насколько чувство вины влияет на Ваши решения; ✅ есть ли у Вас привычка ставить интересы других выше своих. 📌 Это не тест на «правильность» и не попытка поставить диагноз. Это возможность лучше понять себя. Потому что изменить можно только то, что становится заметным. ➡️ Предлагаю сделать следующий шаг. ❕ Пройдите диагностику «Почему я так много отдаю другим и так мало оставляю себе?» 🔗 Начать диагностику 🔖 После прохождения сохраните свой результат. В следующей публикации мы подробно разберём, что означают разные уровни результатов, почему они формируются и на что действительно стоит обратить внимание. Возможно, именно этот небольшой шаг поможет Вам по-новому взглянуть на привычные способы строить отношения. #созависимость #самооценка #личныеграницы #психология #КПТ #диагностика