Топ-8 событий прошлого, которые усиливают переедание в настоящем
Топ-8 событий прошлого, которые усиливают переедание в настоящем Какие события прошлого могли повлиять настолько, что пищевое поведение изменилось? 1) Стрессовые эпизоды голодания в детстве (вы часто чувствовали голод, у вас отбирали еду, еды не хватало); 2) Множественное осуждение родителями вашей внешности и веса в детстве и юности (бесконечный стыд и отвержение); 3) Наблюдение или участие в осуждении внешности одноклассников/одногруппников (буллинг); 4) В родительской семье много говорили о еде, продукты были главной ценностью, вокруг них крутилась жизнь, остальное не было важным (еда была заботой, любовью, поощрением, а отсутствие еды - наказанием); 5) Случаи физического насилия в семье; 6) Случаи сексуального насилия, домогательств, угроз; 7) Потери родных или любимых людей; 8) Нахождение в отношениях, где вы и ваше тело подвергались осуждению. Не прожитые чувства, такие как страх, стыд, отчаяние, ярость, одиночество, горе, боль отвержения и непринятие - могут застрять в нас. Не каждый может легко выдержать их, прожить и идти дальше. Многие держат в себе и заглушают едой.