Компульсивное переедание
Компульсивное переедание Это навязчивое действие, которое вы совершаете и повторяете время от времени. Это действие, которое вы НЕ можете НЕ совершить. Может быть вы бы и хотели этого не делать, но вы не можете этого не делать. Некоторые называют это "запойное поедание". Когда человек ест и не может остановиться. Ест до тех пор пока не становится физически плохо. Это вовсе не про удовольствие. Это про то, чтобы судорожно насытиться. Иногда, такое может продолжаться даже несколько дней. Но чаще это выражается плотным объеданием на ночь. Человек буквально ощущает, что контроля нет, а всё что происходит - сильнее его. Бороться с таким сильным желанием поглощать еду сложно. Если сдерживаться, то на следующий день или позже переедание накрывает с удвоенной или утроенной силой. Это физически очень тяжело, для всех органов тела. И вредно. А рассказы в таких случаях про дисциплину и волю - неуместны. Это могут писать и говорить лишь те, кто не разбирается в проблеме. Что с этим делать? При расстройстве пищевого поведения сам факт переедания является симптомом. И с ним бесполезно бороться. Бороться нужно с причиной. С причиной, которая вызывает желание заедать. Часто это неясная тревога или конкретный страх. Нужно исследовать в групповой или личной психотерапии, чтобы разобраться. Если вы уже поймали себя за поеданием чего либо без голода, то прямо во время еды задумайтесь, от чего вам плохо. Что вы не хотите чувствовать? Чего боитесь? Какую эмоцию останавливаете и затыкаете? Найти причину очень важно. Когда мы её знаем, то есть с чем разбираться. Есть что поменять, чтобы стало лучше.