ТП

Тренер по Общей Физической Подготовке г.Минеральные Воды

Еда и рецепты · 19 февраля 2026 г.

Открыть канал в MAX

А вот берпи с бегом 🔥🔥🔥

А вот берпи с бегом 🔥🔥🔥 3 раунда 1000 м бег 25 берпи 800 м бег 20 берпи 600 м бег 15 берпи 400 м бег 10 берпи 200 м бег 5 берпи 5 минут отдыха после каждого раунда