Я всегда спрашиваю клиента с какого раздела здорового образа жизни он готов начать!
Я всегда спрашиваю клиента с какого раздела здорового образа жизни он готов начать! Кому-то легче наладить сон, кому-то начать двигать, а кому-то завтракать. Например, у меня есть клиентка, которая на 1-ой встрече сразу сказала, что овощи не любит и есть не будет. В итоге прошло полгода, овощи в каждый прием пищи и -10 кг. Конечно, овощи у нас были в конце списка изменений. Клиентке Ольге я бы предложила начать со сна. Почему? Сон дает максимум бодрости и заряд хорошего настроения на день. Именно то, что необходимо для старта изменений. Подробнее про функции сна здесь А вы бы с какого пункта плана изменений бы стартовали? План в этом посте.
554 просмотров