⛸️ В моем детстве нас было не выгнать с улицы и особенно зимой с катка. Все мальчишки г...
⛸️ В моем детстве нас было не выгнать с улицы и особенно зимой с катка. Все мальчишки гоняли в хоккей, а девочки, конечно же мечтали летать по льду, как Ирина Роднина! Вот и я однажды "прилетела" об лёд коленкой так, что домой маме меня доставили мальчишки-хоккеисты. 😱 С годами сустав начал мне мстить. Сначала он предательски хрустел только когда я вставала со стула после долгого сидения. Потом звук стал громче. 🛑Я пошла к врачу. Сделали снимок. Врач посмотрел на рентген и сказал: «Ну, а что вы хотите? Детская травма, возраст ... хрящ истончается. Это необратимый процесс. Мажьте мазями, берегите ногу». 🥴То есть сидеть на лавочке и жалеть себя? Я вышла из кабинета и поняла, что этот сценарий мне не подходит. Я всю жизнь занималась спортом и знала, что любую травму организм может компенсировать. Начала искать особые методики и...наткнулась на это: ☝"В биогимнастике нет слова «необратимо». Там есть слово «компенсация». И это подтвердил мой знакомый мануальщик: 👉"Сустав хрустит не потому, что он старый. А потому, что его задавили спазмированные мышцы бедра и голени. Они перекосили надколенник, нарушили скольжение сустава, выключили ягодицы из работы, и вся нагрузка упала на один несчастный кусочек хряща." 🦵Мы начали работать не с колена. Мы начали разворачивать мои стопы, "дышать" в заднюю поверхность бедра 💥Спустя два месяца ежедневных микродвижений и мой хруст… пропал. Не замаскировался, не утих — ушел. Я знала, что если не найти щадящую, но действенную методику занятий - всё вернется и я, как сотни женщин 50+, буду стоять в очереди на протезирование. Нет уж! Я решила пробовать дальше. 👍Когда нашла курс биогимнастики, начались чудеса. Про давление, сон, ушедшую мигрень писать не буду - это повесть, а вот колено не хрустит! 🎯И я решила закончить инструкторский курс, чтобы увидеть, что это помогает всем! Защитила свой базовый комплекс упражнений и продолжаю его пополнять. 💪 А главное я здорова! И мои показатели на 10 лет моложе моих паспортных данных - это врачебный вердикт по анализам😊 Вам тоже врачи когда-нибудь говорили эту обесценивающую фразу про «возраст»? Ставьте ❤️, если готовы показать им, как сильно они ошибаются😁 🥰Меня же радует еще и то, что я теперь умею помогать людям грамотно, а не по наитию. Теперь я знаю, что и как делать, чтоб не болело. Моя эл.почта для обратной связи👉 5964522@mail.ru