Отступ в сторону, боковой полуприсед. На каждую ногу дает не только укрепление коленных...
Отступ в сторону, боковой полуприсед. На каждую ногу дает не только укрепление коленных сухожилий, но и напрягает паховые мышцы, а они держат наши внутренние органы.
73 просмотров