Шаг назад/шаг на месте - работают мышцы тазового дна, которые меньше всего задействован...
Шаг назад/шаг на месте - работают мышцы тазового дна, которые меньше всего задействованы в повседневной жизни, особенно,, если мы сидим больше, чем ходим
69 просмотров