Это не просто комплекс растяжки для спины, это настоящий релакс для тела и ума!
Это не просто комплекс растяжки для спины, это настоящий релакс для тела и ума! ✅ Снимает усталость с ног и бедер; ✅ Расслабляет поясницу; ✅ Улучшает кровообращение в малом тазу; ✅ Помогает успокоить нервную систему. Дышите животом, чувствуйте тепло в теле и отпускайте всё лишнее - так приходит восстановление равновесия во всем организме. Наша задача просто лечь на пол и сделать, как на видео, можно медленнее. Ощущения сброшенного панциря со спины придут сами. Пробуйте👌 Запомните своё состояние и вы точно захотите к нему вернуться😊. ✍ В коментариях напишите какие ощущения раскрылись в шее и пряснице. А кто просто попробовал, ставьте + 😊 #растяжка #стретчинг #упражнениядляспины #фитнесдома
26 просмотров