«Лень» — самое частое слово, которым женщины объясняют, почему не получается наладить п...
«Лень» — самое частое слово, которым женщины объясняют, почему не получается наладить питание. Я консультант по питанию и почти никогда не встречаю лень. Встречаю недосып, дефицит железа, первый приём пищи в четыре часа дня и вину, которая забирает последние силы. Вина — худший мотиватор: она всегда заканчивается срывом. Я знаю как тяжело бывает, как хочется жить без запретов, без БАДов пачками, без «возьмите себя в руки». И знаю, что если начать со сна, белка и снятия вины — вес уходит следом и не возвращается. Приготовила для вас такую шпаргалку, забирай в ЧАТИКЕ ⏬ бесплатный чек-лист «5 приёмов, которые работают с первого дня»
320 просмотров