Моя печень сказала „спасибо“: что я изменила в питании и что показало УЗИ
Моя печень сказала „спасибо“: что я изменила в питании и что показало УЗИ Став нутрициологом я шаг за шагом прорабатываю свои проблемы со здоровьем при помощи питания. Первое с чего начала - работа с печенью и желчным. На тот момент у меня был жировой гепатоз и сладж (диагнозы установлены врачами). Сладж - это песок в желчном, который предшествует появлению камней. Сладж часто не даёт симптомов — но его можно убрать питанием. Как вы поддерживаете свою печень? Я изменила питание согласовав с гастроэнтерологом. • Добавила желчегонные специи, больше горечей в рацион • Стала следить за качеством жиров • Сократила жареное, заменив на более щадящие методы приготовления. Мне все так же вкусно, а мой организм сказал "спасибо". На неделе я делала УЗИ внутренних органов. Моя печень в прекрасном состоянии. От жирового гепатоза и сладжа нет и следа. Если тоже хотите проработать свое питание - пишите СЮДА, помогу.