Друзья, хочу рассказать про человека, который научил меня замедляться по-настоящему❤️. — 30 августа 2026 г. в 09:00:03.722
Друзья, хочу рассказать про человека, который научил меня замедляться по-настоящему❤️. Я health-коуч, знаю много техник дыхания. Но всё это было теорией, пока я не встретила свою преподавательницу йоги — Александру Минжулину. Её слова «дыши в рёбра, рёбра...» стали частью моей жизни. Настолько, что их знает даже мой муж 😁 Он тоже учился расслаблению вместе со мной. Пройдя её курс «Здоровое тело», я наконец-то почувствовала, что такое активация парасимпатики. Поняла, зачем нужна работа с диафрагмой для ЖКТ и вечернего спокойствия. Но произошло это только благодаря живому человеку рядом. Для всех изменений человеку нужен человек. Знания — это карта, но пройти путь помогает тот, кто уже шёл им. Сейчас дыхание — моя ежедневная практика. Утром для тела, вечером для души. И каждый раз я благодарна Александре за этот дар🤗 Если вам откликается — обратите ваше внимание на ее курс «Здоровое тело». Рекомендую от сердца❤️. Кому вы сегодня хотите сказать тихое «спасибо» за то, что научили слышать своё тело? Не обязательно преподавателю — может, подруге, ребёнку или даже самому себе ✨