Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 3 мая 2026 г.
Когда мне надо сконцентрироваться и взбодриться, я не пью кофе. Я пью какао. ☕️
Когда мне надо сконцентрироваться и взбодриться, я не пью кофе. Я пью какао. ☕️ Почему какао? Оно содержит финилэтиамин, который стимулирует выработку эндорфинов - «гормонов счастья» в организме. Поднимают настроение и лучше справляешься со стрессом и нагрузками. А флавоноиды какао улучшают приток крови к мозгу и стимулируют создание новых нейронных связей . А это в свою очередь способствует улучшению памяти, внимания и концентрации. Но это ни одно и тоже «съесть шоколад» для работы мозга. В шоколаде много сахара. Это нам не нужно. Открыла для себя какао с целебными грибами. На вкус, как обычное какао. Состав интересный: какао-порошок, экстракт кордицепса вооруженного, экстракт ежовика гребенчатого, экстракт траметеса разноцветного, экстракт шиитаке, экстракт чаги, экстракт родиолы розовой, корица, куркума. В таком составе много пользы: поддерживает работу мозга и повышают уровень эндорфинов, улучшают настроение снимают усталость, дает энергию и помогает сконцентрироваться, усиливает внимание и активирует память Модулируют иммунитет, снимает воспаление и повышает сопротивляемость организма. Любое какао я пью без молока. Завариваю водой и добавляю масло МСТ. Получается сливочный вкус, но с горчинкой. Попробуйте пить какао без сахара и подсластителей. Так вкус какао раскрывается лучше. И ваша глюкоза крови и инсулин не подскакивают. Сначала кажется горько, но потом уже не можешь пить сладкое какао. А вы любите какао? #какао #мозг #питание# #сопровожление