СРАВНИМ
СРАВНИМ Спустя 3,5 года моя форма выглядит иначе, а именно плечи,спина, руки, ягодицы и ноги, изменилось всё! Моя цель не стать качком, а добавить мышц и красоты в тело, поэтому не ждите огромных изменений 😊 Для меня то что я имею сейчас это лучшее, я так никогда в жизни не выглядела 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Нюанс, накачаться можно и за полгода и вырасти больше чем я за 3,5, НО❗️ У меня высокая активность и я почти всё это время нахожусь в дифиците, и это крайне тормозит процесс создания мышц! Если я уберу кардио и стану много есть - результат будет быстрее. Но я люблю кардио 🤷♀ и я не хочу много есть 🤷♀ и мне просто нравится заниматься силовыми 💪 Я живу так как мне хочется ✌️и очень довольна своим результатом 🫶 самое главное я стала больше себя любить! Здесь только про внешние изменения, внутренних гораздо больше, но пост не об этом) ***Решила поделиться 🤍 #форма #спорт #настроение