🍜 ВОК-ЛАПША С КУРИЦЕЙ И КУНЖУТОМ — АЗИАТСКИЙ ХИТ ЗА 15 МИНУТ! 😍🔥
🍜 ВОК-ЛАПША С КУРИЦЕЙ И КУНЖУТОМ — АЗИАТСКИЙ ХИТ ЗА 15 МИНУТ! 😍🔥 🍜 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): 🍗 Куриное филе — 250 г 🍜 Лапша (рисовая или ширатаки) — 150 г 🫑 Перец болгарский — 1 шт. 🥕 Морковь — 1/2 шт. 🧅 Лук зелёный — 20 г 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🧄 Имбирь свежий — 10 г 🍶 Соевый соус — 30 мл 🫒 Масло кунжутное — 10 мл 🫘 Кунжут — 1 ч.л. 🌶 Перец чили — по желанию 🧂 Соль, перец — по вкусу 📊 КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ: 🔥 320 ккал / 💪 28 г Б / 🧈 10 г Ж / 🍞 28 г У 👩🍳 КАК Я ГОТОВЛЮ: 1. 🍜 Лапшу отвариваю согласно инструкции, промываю холодной водой. 2. 🍗 Курицу нарезаю тонкими полосками, солю, перчу. 3. 🔥 На сковороде (или воке) разогреваю кунжутное масло, обжариваю чеснок и имбирь 1 минуту. 4. 🍗 Добавляю курицу, жарю на сильном огне 4–5 минут до золотистости. 5. 🫑 Добавляю перец и морковь, жарю 3–4 минуты, помешивая. 6. 🍜 Добавляю лапшу, соевый соус и чили (по желанию). Перемешиваю, прогреваю 2 минуты. 7. 🌿 Посыпаю зелёным луком и кунжутом. Подаю сразу! ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ