КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В МИНДАЛЬНОЙ ПАНИРОВКЕ — ХРУСТЯЩИЕ И БЕЗ ГЛЮТЕНА! 🍗🌰✨
КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В МИНДАЛЬНОЙ ПАНИРОВКЕ — ХРУСТЯЩИЕ И БЕЗ ГЛЮТЕНА! 🍗🌰✨ 🔥 КБЖУ на порцию (4 шт.): 245 ккал, Б — 28.4 г, Ж — 12.6 г, У — 5.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍗 Куриная грудка — 400 г. 🌰 Миндаль — 60 г. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Молоко 1.5% — 30 мл. 🧄 Чеснок сушёный — 1/2 ч.л. 🌶️ Паприка — 1 ч.л. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 🫒 Оливковое масло — 1 ч.л. для смазывания. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Курицу нарезаем небольшими кусочками, солим, перчим, добавляем паприку и чеснок. 🍗🌶️ 2️⃣ Миндаль измельчаем в блендере до состояния мелкой крошки. 🌰 3️⃣ В отдельной миске взбиваем яйцо с молоком. 🥚🥛 4️⃣ Каждый кусочек курицы обмакиваем в яичную смесь, затем обваливаем в миндальной крошке. 🥣 5️⃣ Выкладываем на противень с пергаментом, сбрызгиваем маслом. 🫒 6️⃣ Запекаем при 200°C 15–20 минут до золотистой корочки, перевернув в середине. ⏳ 7️⃣ Подаём с греческим йогуртом или овощным соусом. 🥛🥗 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
Канал в каталоге Максиметера
2 282 подписчиков · Еда и рецепты