Мой вчерашний рацион! На 1800 ккал 💪🏻
Мой вчерашний рацион! На 1800 ккал 💪🏻 ✅ Завтрак -каша овсяная с ягодами 🍓🍓🫐🫐 ✅Перекус - кофе с хлебцами , вишней и бананом ✅Обед - булгур с грудкой и зеленью ✅ Ужин - рис с треской и овощами Кого научить питаться вкусно, сытно и сбалансированно? И при этом худеть и быть в энергии ❤️🫶💪🏻 Пишите, девочки, помогу вам разобраться ❤️
277 просмотров