Почему вес возвращается?
Почему вес возвращается? Я часто слышу: Сижу на Кето диете, интервальном голодании, ем вроде бы мало, а вес не уходит, отказываю себе в любимых десертах булочках …, не ем после шести, пошла на очередной марафон по похудению, но вес со временем вернулся… Знаю по себе как сложно терять лишние килограммы! Мало того, они потом почему то быстро возвращаются обратно. Большинство методов и диет, к сожалению, на долгосрочной основе не работают! Мы срываемся, переедаем, расстраиваемся, что все было зря и бросаем это сложное, на первый взгляд, дело. Как же мне удается похудеть/удержать долгое время вес без страданий и изнуряющих диет? Обязательно с вами поделюсь Ставьте ❤️ и не переключайтесь...
40 просмотров