Приветик ❤️, друзья!
Приветик ❤️, друзья! Сегодня решила вам написать, почему каждый раз, когда я садилась на диеты, марафоны похудения и все такое, вроде бы модное, меня не приводили к желаемому результату? Вот пока стойко держусь, вес уходит! Ура, думала Я 😁 Похудела ! Наконец-то …. Потом случается какая то стрессовая ситуация, или, наоборот, днюха у мамы или подруги, конечно же надо попробовать все! Ну хочется же? Я похудела - значит чуть чуть можно поесть. Наверное вам знакомо? Проходит месяц , два…. вы возвращаетесь в привычный режим и набираете так тяжело потерянные килограммы, ну оооочень быстро … а бывает еще и больше …Опять срывы, расстройства , тревожность и разочарование, что похудеть раз и навсегда невозможно! Друзья, диеты (в смысле временных ограничений) и интервальное голодание (как инструмент) сами по себе не являются волшебным решением. Успехи в вашем здорОвом сбросе веса и образе жизни — это не краткосрочные меры, а устойчивые изменения привычек и мышления. Хочу вам с уверенностью сказать ГЛАВНОЕ - Похудение - это точно не про ограничение, это про любовь и заботу о своем теле ❤️ Как можно сделать похудение легким и превратить его в часть здорового образа жизни вам скоро напишу ❤️