Массаж, упражнения или день отдыха? 👩🦰 — 17 сентября 2026 г. в 05:04:10.043
Массаж, упражнения или день отдыха? 👩🦰 После удачной практики Вам может захотеться повторить массаж уже на следующий день и заодно добавить ещё один комплекс. Увеличивать нагрузку каждый день не стоит. 🔍 Сделайте паузу и проследите за реакцией лица. Быстро ли прошло покраснение? Не появилась ли чувствительность? Комфортным ли был нажим? Ответы на эти вопросы помогут Вам подобрать подходящую интенсивность занятий. В первые недели дни отдыха особенно важны. Вы осваиваете движения, учитесь держать скребок под нужным углом и контролировать силу нажима. Несколько новых практик подряд могут вызвать лишнее трение и раздражение кожи. 🌿 В день отдыха Вам достаточно обычного ухода: мягкого очищения, привычного крема и защиты от солнца. Компенсировать пропущенное занятие двойным массажем не нужно. 🗓 В каждой неделе «Силы Гуаша» предусмотрено два дня отдыха. Они разделяют полный массаж, интенсивы и комплексы для отдельных зон. Вы спокойно осваиваете технику и постепенно начинаете замечать, какие занятия лучше подходят Вашему лицу. После прохождения четырёх недель Вы сможете повторить программу с начала или составить собственное расписание. Сейчас «Сила Гуаша» стоит 2 500 рублей вместо 5 000 рублей. Все уроки записаны, заниматься можно в удобное время. 💚 ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИНГЕ