Завтрак (9:00) — 184 ккал
Завтрак (9:00) — 184 ккал Белки - 27,27 Жиры - 2,1г Углеводы - 12,3г Омлет из белков с ветчиной из индейки и тремя хлебцами. После вчерашнего шашлыка организм просит отдыха от тяжелой пищи, поэтому утренний прием делаем максимально легким, но насыщенным белком для сытости. Минимум жиров дает отличный старт метаболизму перед рабочим днем. #дневникпохудения #день113
78 просмотров