Добрый вечер. Режим «Сбой» выключен.
Добрый вечер. Режим «Сбой» выключен. Всем привет. Сегодня природа внесла свои коррективы: ночью гроза оборвала линии электропередач, интернета не было весь день, поэтому отчеты ушли в офлайн. Но режима сбоя в питании не случилось. Утро порадовало отвесом: 91.6 кг (-400 г) Мой рацион сегодня: Завтрак: Творожная запеканка — 150 г. Обед: Свекла с чесноком (без масла) — 100 г | Шашлык из свинины — 150 г. Полдник: Протеин — 30 г | Молоко — 280 мл. Ужин: Творог — 200 г. Калорийность - 1123ккал Белки - 106.6г Жиры - 57.3г Углеводы - 51.6г Даже когда вокруг темно и нет связи, система продолжает работать. Отличное закрытие дня по белку. Возвращаемся к регулярным отчетам! #БезСвязи #Отвес #РежимСбоя #СтрогийКоуч
112 просмотров