Доброе утро. Весы показали 92кг. Минус 200гр со вчерашнего дня - медленное, но уверенно...
Доброе утро. Весы показали 92кг. Минус 200гр со вчерашнего дня - медленное, но уверенное движение вниз после всех столовских качелей. Сегодняшний завтрак: Рисовая каша 150гр Сыр 30гр Яйцо варёное 2шт Калорийность - 425ккал Белки - 24.5г Жиры - 25г Углеводы - 27г Снова ударная доза жиров с утра из за сыра, но зато почти 25гр белка для старта. Рис задает углеводный фон на первую половину дня. Полёт нормальный. Продолжаем работу. #Утро #Отвес #Столовая #СтрогийКоуч
127 просмотров