Обед на базе. «Ёжики» и квашеная капуста.
Обед на базе. «Ёжики» и квашеная капуста. Сегодняшний обед в столовой оказался вполне рабочим, несмотря на наличие картошки. Суп «Взварец» — 250гр Запеченый картофель — 100гр Ёжик из курицы — 150гр Квашеная капуста — 150гр Калорийность - 445ккал Белки - 28г Жиры - 15.6г Углеводы - 48г Вердикт: Хороший баланс белка и овощей. Капуста дает отличную клетчатку для пищеварения после утренних каш. Жиров многовато (скорее всего, ёжик тушили в масле), но общая калорийность позволяет вписать это в дневной план без паники. Продолжаем наблюдение за базой. #Обед #База #СтрогийКоуч #День100
121 просмотров