День 100. Цена отказа от шарлотки — минус 600 г за ночь.
День 100. Цена отказа от шарлотки — минус 600 г за ночь. Утренние весы показали 92.2 кг. Это ровно минус 600 грамм со вчерашнего утра. Это прямое доказательство того, что мой жесткий отказ от ужина (замена его на йогурт) сработал идеально. Вся лишняя вода из «столовской» еды ушла. А вот цена этого результата этим утром: Рисовая каша — 150 г. Вареники с картошкой и грибами — 150 г. Сыр — 15 г. Калорийность - 428ккал Белки - 13.8гр Жиры - 14гр Углеводы - 62гр Снова ударная доза углеводов с самого начала дня. Но после такого отвеса я сегодня разрешаю себе этот завтрак. Дисциплина вчера вечером полностью окупилась. #День100 #Результат #Столовая #СтрогийКоуч
118 просмотров