Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах
IT и технологии · 29 сентября 2026 г.
Кому точно стоит прийти на интенсив по пищеварению — 29 сентября 2026 г. в 07:10:58.352
Кому точно стоит прийти на интенсив по пищеварению Сегодня стартует новый интенсив «Счастливый животик и легкость». Я создавала его, чтобы помочь женщине избавиться от того, что может сильно снижать качество жизни: вздутия, запоров, непереносимости продуктов, проблем с усвоением железа и витаминов. Если вам знакомо: ➡️ После еды появляются тяжесть, распирание, отрыжка или ощущение, что еда долго лежит в желудке. ➡️ Стул то регулярный, то несколько дней «не до конца», а после опорожнения живот становится заметно легче. ➡️ После жирной еды становится тяжело, но вы не понимаете, нужно ли исключать жир или искать другую причину. ➡️ Пробиотики, пребиотики или попытка есть больше клетчатки только усиливают газообразование. ➡️ После антибиотиков, кишечной инфекции или периода сильного стресса пищеварение так и не вернулось к прежнему состоянию. ➡️ Вы пьете добавки железа и витаминов, но показатели не улучшаются ➡️ Вы уже убрали молочное, глютен, сахар или FODMAP-продукты, но не понимаете, что действительно было проблемой и как теперь расширять рацион. Со всеми этими ситуациями мы будем разбираться на интенсиве. Мы пойдем по шагам от диагностики и определения ПРИЧИНЫ нарушений именно у вас, к выбору маршрута восстановления и действиям. Помимо живых эфиров с разборами ваших самых частых ситуаций и видеоуроков у вас будет 12 гайдов, каждый из которых больше похож на протокол функциональной поддержки. Состояние ЖКТ не только влияет на регулярность стула или вздутие. Если пищеварение работает нестабильно, вы можете замечать: – снижение энергии и ощущение усталости – ухудшение концентрации – изменения состояния кожи – выпадение волос и истончение ногтей – больше тяги к сладкому. 💠 В этой взаимосвязи есть и хороший момент: когда вы разобрались и восстановили пищеварение, состояние тела, внешний вид и энергия тоже улучшаются. Если вы готовы запустить такие изменения, расстаться со вздутием и забыть о проблемах с ЖКТ, потому что здоровое пищеварение происходит незаметно, — я вас жду на интенсиве! Участвовать >>> P. S. Если вы еще сомневаетесь, жду вас сегодня в 12 мск на первый час эфира бесплатно, ссылку пришлю в канал за 15 мин до начала