НА

Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах

IT и технологии · 17 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎞 Запись эфира о пищеварении

🎞 Запись эфира о пищеварении Открываем доступ на 72 часа.  Смотреть запись >>> Вам знакомо выражение «Ты есть то, что ты ешь»? На протяжении жизни мы слышим его сотни раз. Сейчас вы удивитесь: это утверждение ложно! Вы — не то, что вы едите.  Вы то, что вы перевариваете! Или еще точнее: вы то, что усваивает ваш организм. Эфир сегодня получился очень насыщенным и полезным. Из одних только скриншотов презентации можно сделать себе хорошую памятку.  Я показала: ➡️ какие вещества могут быть в дефиците при нарушениях ЖКТ и что именно мешает их усвоению  ➡️ чем отличаются и о чем говорят 3 симптома: газы, объем и тяжесть ➡️ как понять, на каком этапе пищеварения возникает сбой ➡️ как проверить предполагаемую причину вздутия и что сделать первым шагом. Сделали небольшую практику, которая помогает замедлиться и ЗАМЕТИТЬ реакции своего тела. Смотреть запись >>> Также обсудили: 🔸 5 мифов, как наладить пищеварение, из-за которых можно упустить годы 🔸 Как на вздутие влияет ОБЪЕМ еды в целом, объем триггерного продукта и его сочетание с другими 🔸 Почему иммунитет может падать при нарушениях работы ЖКТ 🔸 Что делать при рефлюксе, от чего он возникает и какие продукты могут провоцировать 🔸 Какие причины могут быть у отрыжки и как понять, какая у вас. Когда пищеварение отлажено, идеальная диета не нужна. Вы можете спокойно путешествовать, есть в ресторанах или в гостях, уверенно идти на важные встречи, не опасаясь, что животик подведет в самый ответственный момент. Чтобы прийти к такому результату, нужно ясно увидеть СВОЙ путь. В середине эфира я рассказала, как мы это сделаем и за счет чего. 📆 Живые эфиры интенсива пройдут уже 29 и 30 сентября. Я вложила в эту программу 18 лет опыта, много практичных инструментов и веры в ваш успех. Присоединиться >>>