НА

Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах

IT и технологии · 15 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Открываем набор на интенсив «Счастливый животик и легкость»!

Открываем набор на интенсив «Счастливый животик и легкость»! Присоединиться >>> Это будут 2 дня живых эфиров 29 и 30 сентября. Жду на нем каждую из вас, кто устал исключать продукты и ходить по кругу в поисках своего средства от вздутия, запоров и других проблем ЖКТ. Приходите, если узнаете себя здесь: 🔻 Утром ваш живот выглядит и чувствуется нормально, а к вечеру хочется сделать пояс свободнее 🔻 Вы стараетесь питаться полезно, но живот вздувается на салат или бобовые хуже, чем после хлеба или сладкого 🔻 После еды появляются тяжесть, распирание, отрыжка или ощущение, что еда долго лежит в желудке 🔻 Вас беспокоят запоры, нерегулярный стул или ощущение неполного опорожнения 🔻 Попытки пить пробиотики или есть больше клетчатки только усиливают газообразование 🔻 После антибиотиков, кишечной инфекции или периода сильного стресса пищеварение так и не вернулось к прежнему состоянию 🔻 Вы уже убрали молочное, глютен, сахар или FODMAP-продукты, но не понимаете, что действительно было проблемой и как теперь расширять рацион. Вздутие и запоры не только приносят дискомфорт. Качество пищеварения во многом определяет наше здоровье, самочувствие и внешний вид. Интенсив поможет вам повлиять на все это сразу через восстановление работы ЖКТ.  ➡️  На первом живом эфире 29 сентября мы определим причины вздутия и место, где у вас сбивается пищеварение.  Для этого разберём: — Симптомы того, что именно с вами происходит — Где чаще всего сбивается процесс пищеварения — 5 сценариев того, как каждая причина проявляется в жизни  — Диагностику: какие анализы и обследования вам нужны и какие вопросы задать врачу Вы уйдете с пониманием того, что происходит у вас и с чего вам нужно начать восстановление. ➡️  На втором эфире 30 сентября соберем план поддержки вашего ЖКТ.  Вот что для этого обсудим: — Влияние нервной системы на ЖКТ: практики, чтобы включить пищеварение — Базовые правила приема пищи: размер порции, температура еды, как собирать тарелку, как жевать — Каждый этаж пищеварения с рекомендациями: с чего начать, что добавить, чего не делать, сколько ждать эффекта — Ваш план действий и как оценивать результат — Добавки для поддержки ЖКТ Вы уйдете с практическими рекомендациями, чтобы поддержать пищеварение, и с планом действий на следующие 4 недели. Что входит в каждый тариф и какие инструменты вас ждут, рассказала подробно здесь >>> 🌟 Самое важное: на интенсиве видеоуроки — это маленькая часть того, что вы получаете. Мы с командой сейчас готовим 12 шикарных гайдов, в том числе очень детальный гайд по аптечным препаратам, добавкам и травам. Помимо этого, у вас будет и AI-помощник, который обладает очень большой базой знаний, которую я накопила за 18 лет. В течение 4 недель вы сможете задавать ему любые вопросы, разбирать свою ситуацию, адаптировать свой путь под обстоятельства и условия каждого дня. Вам НЕ нужно будет изучать большое количество данных и информации, потому что у помощника будет это всё внутри. 🎯 Это делает программу максимально практичной, чтобы вы получили результат, который долгое время не удавалось получить.   Когда пищеварение работает слаженно и спокойно, вы его не замечаете, свободно едите любимые блюда, усваиваете витамины и другие нужные телу нутриенты, а значит лучше себя чувствуете и имеете больше энергии. Интенсив «Счастливый животик и легкость» поможет вам прийти к этому состоянию. 🔥 Сейчас действуют самые выгодные, стартовые условия. Забирайте свое место по ссылке >>>