НА
Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах
IT и технологии · 21 октября 2026 г.
⏰ Через час эфир! Поделюсь практиками и шпаргалками для хорошего сна
⏰ Через час эфир! Поделюсь практиками и шпаргалками для хорошего сна Среди слайдов будет много полезных материалов. В том числе наглядный «SOS-протокол при ночных пробуждениях». В нем 6 шагов, которые помогут снова заснуть и в целом реже просыпаться посреди ночи. Сделайте на эфире скриншот, распечатайте и положите себе на тумбочку возле кровати. 🪔 Кстати, это снизит тревогу «А вдруг опять проснусь и буду лежать без сна, с мыслемешалкой в голове?!». Если хотите управлять этой ситуацией, присоединяйтесь к эфиру в 12:00 мск по ссылке >>>
147 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 028 подписчиков · IT и технологии