НА

Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах

IT и технологии · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня проснулась в 4:30, чтобы доделать презентацию к эфиру. И поймала себя на мысли:...

Сегодня проснулась в 4:30, чтобы доделать презентацию к эфиру. И поймала себя на мысли: «Может, лучше было бы поспать? Зачем мне это надо?». И почти тут же прилетает аудиосообщение от Нади Асановой буквально с ответом «Вот зачем тебе это надо!») 🎵 Делюсь с ее разрешения. Послушайте! Оно о том, как по-разному можно ощущать СЕБЯ, когда тебе за 40. Небольшой отрывок: «Благодаря твоему фокусу я стала осознавать, что нахожусь уже в перименопаузе и изменила свое отношение к тренировкам. Раньше я это делала, чтобы попа была крепкая и талия потоньше. Теперь у меня вообще другие смыслы в этой жизни и я хочу действительно устойчивую старость. Я хочу быть сильной, здоровой, бодрой. Хочу бегать со своими внуками. Работы у тебя ещё — поле не паханое. Я тебя прошу, не останавливайся. До тех пор, пока женщины верят в то, что после 40, после 50 у них чего-то станет меньше и они от этого станут хуже.» Сегодня на эфире как раз разбирали, как вернуть и силы, и энергию, и веру в себя. Все это возможно!