ЗВ

Здоровье в деталях

Спорт · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍯 Заменили сахар мёдом — что изменилось?

🍯 Заменили сахар мёдом — что изменилось? Вкус изменился, но сахара из рациона не исчезли. ВОЗ относит сахара в мёде и сиропах к свободным сахарам, количество которых стоит ограничивать. 💡 Если хотите сделать чай менее сладким, постепенно уменьшайте количество подсластителя. Замена двух ложек сахара на две ложки мёда сама по себе эту задачу не решает. Выбирать мёд ради вкуса вполне можно