ЗВ

Здоровье в деталях

Спорт · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💧 Подтекает моча при кашле? С этим можно работать

💧 Подтекает моча при кашле? С этим можно работать Если при смехе, чихании или прыжках подтекает моча, это не обязательно «теперь навсегда». При некоторых видах недержания помогает правильно подобранная тренировка мышц тазового дна. 💡 Обратитесь к гинекологу или урологу и попросите оценить причину и технику упражнений. При стрессовом недержании курс под наблюдением обычно длится не меньше 3 месяцев. По одному ролику сложно понять, какие мышцы вы напрягаете.