☕ Греческий йогурт с медом и фруктами
☕ Греческий йогурт с медом и фруктами * КБЖУ: ~240–260 ккал / белки: 12 г / жиры: 7 г / углеводы: 25 г (без добавления сахара). 📝 Ингредиенты: 🔸150 мл греческого йогурта без добавок, 🔸1 ч.л. меда, 🔸горсть сезонных ягод (клубника, малина, вишня), 🔸половинка банана или яблоко, 🔸щепотка семян чиа или льна. 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Выложите густой натуральный йогурт в пиалу. 2️⃣ Полейте его ложкой жидкого меда. 3️⃣ Добавьте свежие фрукты и ягоды — они придадут сочность и витамины. 4️⃣ Сверху посыпьте семенами для хрустящей текстуры. #ГреческийЙогурт #Фрукты #Ягоды #Мёд #ДиетическийДесерт #ПротеиновыйПолдник #ЧистоеПитание #CleanEating #ProteinSnacks #BerryGoodness #YogurtBowl #HealthyLiving
32 просмотров