АП

Азбука ПП

Еда и рецепты · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥣 Полезный завтрак, который реально хочется есть снова и снова!

🥣 Полезный завтрак, который реально хочется есть снова и снова! Творожная запеканка с яблоком и бананом — нежная, сочная и без лишней тяжести. Идеальный вариант для тех, кто любит сладкое, но следит за питанием. 💛 📝 Ингредиенты: 🔸Творог 0 % — 500 г; 🔸Яйцо куриное — 2 шт. (С1); 🔸Натуральный йогурт 2 % — 50 г; 🔸Банан — 120 г (1 шт.); 🔸Яблоко — 150 г (1 шт.); 🔸Подсластитель — по вкусу. 👩‍🍳 Как готовить: 1️⃣ На дно формы выложите нарезанные яблоки. 2️⃣ Смешайте творог, яйца, йогурт и подсластитель. Залейте этой смесью яблоки. 3️⃣ Сверху красиво разложите кольца банана. 4️⃣ Выпекайте при 180 °C — 40 минут. 5️⃣ После выключения духовки не открывайте её ещё 10 минут — так запеканка останется пышной и нежной. 🔥 КБЖУ на 100 г: 97,1 ккал / Б 7 г / Ж 4 г / У 7,7 г. 💬 А вы любите творожные запеканки? Делитесь в комментариях, с чем обычно их делаете! 👇 #творожнаязапеканка #полезныйзавтрак #ппзавтрак #рецептыпп #здороваяеда #вкусноиполезно #ппдесерт #творог #рецептдня