🥕 Морковные чипсы — полезная и хрустящая закуска!
🥕 Морковные чипсы — полезная и хрустящая закуска! 📋 Ингредиенты: 🔸Морковь — 400 г 🔸Оливковое масло — 2 ст. л. 🔸Соевый соус — 25 мл 🔸Мёд — 2 ч. л. 🔸Сок лимона — 1 ч. л. 🔸Прованские травы — 1 ч. л. 🔥 Как приготовить: 1️⃣ Морковь нарежьте тонкими слайсами. 2️⃣ Смешайте оливковое масло, соевый соус, мёд, лимонный сок, посолите по вкусу — это маринад. 3️⃣ Залейте морковь маринадом, оставьте на 30 минут. 4️⃣ Разложите на противне с пергаментом, посыпьте прованскими травами. 5️⃣ Сушите в духовке при 140 °C 1–1,5 часа (дверцу оставьте приоткрытой). 6️⃣ Храните в зип‑пакетах или контейнерах. 📊 КБЖУ на 100 г: 50,5 ккал / 2 г белка / 0,09 г жира / 9,9 г углеводов #азбукаПП #морковныечипсы #полезнаяеда #здороваязакуска #пп #рецептыпп #хрустящаязакуска #домашниечипсы